デスクワークや同一姿勢になることが多い、歩かない生活が続くと体の柔軟性が失われていきます。ストレートネック、フラットバックなどになってしまいます。姿勢の改善にヨガはおすすめ◎無理のないストレッチから本格的にトレーニング要素も組み込み、あなただけのヨガメニューで姿勢改善を図ります。アロマを使うので体だけでなく、心も整えられます。ヨガを通して、自分の体・姿勢・心と向き合ってみませんか。
​体験あります！お気軽にご相談ください。

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・骨盤が緩んでいる気がする、お尻が大きい

・おしっこを止められない、尿漏れがある

・姿勢が悪い、ゆがみが気になる、体型が崩れる、痩せたい、姿勢よくなりたい

​・赤ちゃんが欲しい、産後のスタイルを戻したい

・ダイエットしたい、綺麗になりたい、体を動かしたい

■このようなお悩みがあればご相談ください

姿勢の要、体の土台は骨盤です。女性のライフステージに大きく関わる助産師は、妊娠出産産後赤ちゃんのケアはもちろん、骨盤や体の専門家でもあります。体の土台からアプローチして全身の姿勢を整え、妊娠しやすい体に、出産が安産で、産後も体が崩れず、孫の代まで元気でいられる体作りをサポートします。もちろん綺麗でいたい、体質改善、ダイエットにも効果的！冷え性・不眠にも効果的です。ついつい車に乗ってしまうからこそ、体を動かす機会をつくってみませんか。

■​なぜ助産師がヨガするの？

マタニティヨガ